ズキズキッ急に訪れる頭痛!その対処法と予防策は??

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

最近仕事中に頭痛に襲われる日が多くなって困っているのですが…
原因や良い対処法がわからず、調べまくりました(汗)

まず、頭痛にも種類があるのに驚きでした! ...

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二の腕は食事制限では痩せない!??ぷるぷる二の腕撃退法とは???

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

今年の夏も一回はプールに行きたいと思っているので、
そろそろと、ダイエットを始め出している今日この頃です。

個人的にお腹はウォーキングと腹筋である程度どうに ...

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寝姿勢にメリット、デメリットが!…この機会に見直してみては!?

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

先週、夏バテにならないように!と記事を書いていながら

今週前半、自分が早速夏バテに、、、泣笑

さらに連日寝相も悪かったのか、体はバキバキして

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夏時期に食欲がない~と感じやすいのはなぜ??夏バテ前のサインかも…!!?

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

最近食欲があまりなく、スイカ以外食べたいと思う物もなく、、、

毎食メニューを考えるのが面倒に感じている今日この頃です。

皆さんはどうですか??夏場は特に ...

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耳の中にカビが生える!??みなさんの耳かき頻度はどれくらいですか?

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです。

みなさん耳かきはどれぐらいの頻度でしますか?

私は小学生のころから、お風呂上りに綿棒で耳かきをするのが日課になっているのですが、、、

先日テレビで、

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顔がパンパン!朝からショックな寝起きのむくみ…原因と治し方&予防法とは??

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

最近気になるのが、朝起きた時の「顔のむくみ」!
このところ毎朝
ただで丸いフェイスラインがさらに丸く、目の周りも少し腫れぼったくなっていて(泣)
毎朝、 ...

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この夏…!サンダル足を綺麗に見せる「素足ケア」とは??

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最近は所により30度を超えるような暑~い日もでてきましたよね…
…ということは…もうサンダルの季節はすぐそこです!

「素足のケア」しっかりできていますか??

サンダル足をキレイに見せる「素足チェック」

フ ...

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疲労感や何をするにもやる気がおきない「五月病」…その対策とは??

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

楽しいGWも終わり
みなさん「五月病」にかかっていませんか??

私は去年より今年は意外と大丈夫でした!が、

次の3連休まで2ヶ月もあるというのを ...

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鎖骨埋もれてませんか??「キレイな鎖骨」は作れます!!気になる「キレイな鎖骨」の条件とは??

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

久しぶりにドラマを毎週見るようになったのですが、

今週の回で印象に残ったワードが「鎖骨がない!」

きっと見ている方も多いドラマだと思うので、わかる方も多 ...

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今更聞けない「アンチエイジング」老化とたたかう基本の7つのポイント!

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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフYです!

気が付けば4月!
本当に月日が流れるのはアッとゆう間…

アッとゆう間と言えば
年齢もそうですよね。

二十歳を越えるともの凄い ...

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