午後の睡魔の原因は??簡単♪眠気スッキリ法をご紹介!

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

だんだんと気温も湿度も過ごしやすい季節になってきましたね!
そんな日の午後には仕事中だろうが強力な睡魔が襲ってくるのですが…

毎回その眠気にあらがうだけでめ ...

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ニキビの原因は一つじゃない!できる部分によって違う『原因』と『対策』でニキビレスの肌に♪

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

今年もまだまだ暑くて暑くて暑くて…

クーラーを常に連れて歩きたい位に
暑いのが苦手なヘタレYです(^◇^)

はてさて、今のテーマ ...

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ズキズキッ急に訪れる頭痛!その対処法と予防策は??

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

最近仕事中に頭痛に襲われる日が多くなって困っているのですが…
原因や良い対処法がわからず、調べまくりました(汗)

まず、頭痛にも種類があるのに驚きでした! ...

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二の腕は食事制限では痩せない!??ぷるぷる二の腕撃退法とは???

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

今年の夏も一回はプールに行きたいと思っているので、
そろそろと、ダイエットを始め出している今日この頃です。

個人的にお腹はウォーキングと腹筋である程度どうに ...

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寝姿勢にメリット、デメリットが!…この機会に見直してみては!?

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

先週、夏バテにならないように!と記事を書いていながら

今週前半、自分が早速夏バテに、、、泣笑

さらに連日寝相も悪かったのか、体はバキバキして

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夏時期に食欲がない~と感じやすいのはなぜ??夏バテ前のサインかも…!!?

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

最近食欲があまりなく、スイカ以外食べたいと思う物もなく、、、

毎食メニューを考えるのが面倒に感じている今日この頃です。

皆さんはどうですか??夏場は特に ...

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耳の中にカビが生える!??みなさんの耳かき頻度はどれくらいですか?

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです。

みなさん耳かきはどれぐらいの頻度でしますか?

私は小学生のころから、お風呂上りに綿棒で耳かきをするのが日課になっているのですが、、、

先日テレビで、

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顔がパンパン!朝からショックな寝起きのむくみ…原因と治し方&予防法とは??

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

最近気になるのが、朝起きた時の「顔のむくみ」!
このところ毎朝
ただで丸いフェイスラインがさらに丸く、目の周りも少し腫れぼったくなっていて(泣)
毎朝、 ...

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この夏…!サンダル足を綺麗に見せる「素足ケア」とは??

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最近は所により30度を超えるような暑~い日もでてきましたよね…
…ということは…もうサンダルの季節はすぐそこです!

「素足のケア」しっかりできていますか??

サンダル足をキレイに見せる「素足チェック」

フ ...

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疲労感や何をするにもやる気がおきない「五月病」…その対策とは??

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

楽しいGWも終わり
みなさん「五月病」にかかっていませんか??

私は去年より今年は意外と大丈夫でした!が、

次の3連休まで2ヶ月もあるというのを ...

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