栄養も美味しさもギュっと凝縮★冷凍フルーツの凄いトコロ!

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コスメ・美容

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

もうすっかり冬。

鍋の美味しい季節がやってきましたね~

私はというと鍋よりも
まさかの冷凍フルーツにハマってしまい
めち ...

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歩くだけで幸せになれる?美容にも健康にもウォーキングのススメ

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コスメ・美容

 

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

 

本当に時が過ぎるのは早いものですね~(*´ω`*)
年末までもの凄い速さで過ぎるんだろうな……

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なんとなく体に良いから…と食べている食物繊維。摂取の仕方、間違えていませんか?

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コスメ・美容

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

年齢的にも出身地的にも結婚式フィーバーのY
数えてみると20回位は行っているのでは
ないでしょうか(^◇^)?

そんな私ですが今まで ...

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誰でも知ってる『ほうれん草』、知ってるようで知らない万能な効果とは?

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皆さんこんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近また新しい事に挑戦する機会が増え
時間が24時間じゃ足りな~~~い( ;∀;)

最近では夜ごはんを食べる時間が無かった日があり

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美容・健康にダイエット効果も◎!ぜひ飲んでほしい「リンゴ酢」の魅力とは??

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コスメ・美容

こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

最近「リンゴ酢」を毎晩1杯飲むのにはまっているのですが、
特に食べ過ぎた日やこってりしたものを食べた日には
「リンゴ酢」飲まないと!!!
と思うくらい ...

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ズキズキッ急に訪れる頭痛!その対処法と予防策は??

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コスメ・美容

こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

最近仕事中に頭痛に襲われる日が多くなって困っているのですが…
原因や良い対処法がわからず、調べまくりました(汗)

まず、頭痛にも種類があるのに驚きでした! ...

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ココナッツオイルの次はこれ!栄養価の高いバターなのに太りにくいと話題の「ギー」って??

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コスメ・美容

こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです。

今回はココナッツオイルの次にくるオイルと言われている
「ギー(ghee)」について!

ギーって??

日本ではまだ馴染みのあるオイルではありませんが、全米ナチュ ...

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疲労感や何をするにもやる気がおきない「五月病」…その対策とは??

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コスメ・美容

こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

楽しいGWも終わり
みなさん「五月病」にかかっていませんか??

私は去年より今年は意外と大丈夫でした!が、

次の3連休まで2ヶ月もあるというのを ...

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アナタの食卓は【何色】ですか?食事のバランスは『レインボーカラー』から!

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こんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。

早速ですが、最近早起きをしているのです。((本当に早速w

寝る前に、明日朝起きたら起こしてね。と軽はずみに←

愛犬に言ったら、 ...

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目がしわしわ・・・それ花粉症じゃなくて「ドライアイ」かも?簡単診断と、なってしまったときの改善策

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こんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。

最近ちょっとした悩みがありまして・・・

目が悪くなったことですTT

もともと視力はとても良い方だったのですが
半年前よ ...

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