ただプールで遊ぶだけじゃ勿体ない！？「水泳」で超効果的ダイエット★
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こんにちは★
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
最近バタバタし過ぎてテレビを見れていない私…
時代についていけてない感が凄いです( ;∀;)
でも最近はスマホという魔法の機器があるので
この時期手ごわい『眠気』・・・就寝前のストレッチでぐっすり快眠へ☆
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こんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。
今日は一段と眠気がやばいです。←
さて今日は、私も知りたい！
快眠に効果的なストレッチ法
をご紹介致し ...
巷で噂の『グルテンフリーダイエット』実際どんなもの？やり方から効果まで徹底紹介！
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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
実は今年の9月と来年の春と
二人の友人のスピーチを頼まれ
今からドキドキしているＹ……
学生の頃に比べると10kg近く太っているのに ...
鎖骨埋もれてませんか？？「キレイな鎖骨」は作れます！！気になる「キレイな鎖骨」の条件とは？？
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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです！
久しぶりにドラマを毎週見るようになったのですが、
今週の回で印象に残ったワードが「鎖骨がない！」
きっと見ている方も多いドラマだと思うので、わかる方も多 ...
薄着の季節に向けて今からシェイプアップ！「くびれ」を手に入れる方法とは？？
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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです！
桜の花も満開の季節になりましたね♪
先月までモコモコのアウターを着てたのが嘘のような程、
春らしい雰囲気を感じて、ほっこりしています🌸
最近暖かくな ...
ほとんどの女性が一度は悩む『バスト』…ついやってしまいがち＜ダメ習慣＞と＜簡単ケア＞♡
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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
最近はというとポン酢にハマっている今日この頃。
醤油と柑橘果汁が原材料だという事を
最近知ったのはココだけの話……
というわけ(どういう ...
あっという間に夏がくる！今こそ見直し【やってしまいがちな太る食べ方】
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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
いよいよ体重が取返しの付かない所にまで進出…
このままではヤバイ！
という事で自分の食生活を見直し！
...
本来の体系を取り戻す！【むくみ】を撃退してスタイルアップ♪
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こんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。
最近、顔も身体もむくみが凄くて。。。
ゆっくりお風呂に浸かったり、マッサージするようにしているのですが
なかなか改善されなくて ...