なんとなく体に良いから…と食べている食物繊維。摂取の仕方、間違えていませんか?

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コスメ・美容

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

年齢的にも出身地的にも結婚式フィーバーのY
数えてみると20回位は行っているのでは
ないでしょうか(^◇^)?

そんな私ですが今まで ...

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誰でも知ってる『ほうれん草』、知ってるようで知らない万能な効果とは?

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コスメ・美容

皆さんこんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近また新しい事に挑戦する機会が増え
時間が24時間じゃ足りな~~~い( ;∀;)

最近では夜ごはんを食べる時間が無かった日があり

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美容・健康にダイエット効果も◎!ぜひ飲んでほしい「リンゴ酢」の魅力とは??

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コスメ・美容

こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

最近「リンゴ酢」を毎晩1杯飲むのにはまっているのですが、
特に食べ過ぎた日やこってりしたものを食べた日には
「リンゴ酢」飲まないと!!!
と思うくらい ...

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神秘的な月のリズムに生活を合わせ、理想のヘルシーボディへ♪

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こんにちは★

万年ダイエッターの
ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近は本気を出して寝る前の爆食いをセーブ!

たったのこれだけで1kg落ちました。
(どれだけ食べてたんやろう…… ...

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寝姿勢にメリット、デメリットが!…この機会に見直してみては!?

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コスメ・美容

こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

先週、夏バテにならないように!と記事を書いていながら

今週前半、自分が早速夏バテに、、、泣笑

さらに連日寝相も悪かったのか、体はバキバキして

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アナタの食卓は【何色】ですか?食事のバランスは『レインボーカラー』から!

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こんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。

早速ですが、最近早起きをしているのです。((本当に早速w

寝る前に、明日朝起きたら起こしてね。と軽はずみに←

愛犬に言ったら、 ...

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誰もが知っている【ココア】の、驚きの美容と健康効果+おいしいレシピ♡

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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近なんだか昼は温かく夜は寒くと
気を抜くと風邪をひいちゃいそうな気温の変化です(‘◇’)ゞ

寒い時につい飲みたくなるの ...

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スパイスいっぱいの「インドカレー」で心も体も幸せに!!?

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

みなさん無性にカレーが食べたくなる時ってありませんか??

私は特にインドカレーが好きで、ピーク時は週一で食べに行っていたくらい…!
近隣はインドカレー屋さん ...

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旬真っ盛り!当たり前に食べている【イチゴ】の知ってるようで知らない効果と選び方&保存方法★

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こんにちは☆

ジェイ・ウォーカースタッフYです♪

 

実は最近イチゴにハマっちゃってます。
スーパーに並んでいるイチゴ達を見ると
買わずにはいられない・・・!! ...

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密かなブーム到来♪簡単キレイを実現!「豆乳ヨーグルト」で内側から女を磨く!

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

秋は一瞬で終わり気づけばもう冬ですね…

個人的には夏より冬派なので嬉しいです^^

そんな今日のテーマは「豆乳ヨーグルト」につ ...

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