ダイエットにいい「香り」が効く?ストレスを撃退して癒されながらレッツ生活改善!

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こんばんは♪

ジェイ・ウォーカーYです★

最近寒すぎて中々外に出たくありません…
とはいえ、出ないワケにもいかないので
何とか頑張って外に出て ...

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ダイエットやリラックス効果も!牛乳の効果的な飲み方とは?

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なんだか名乗るのにも
慣れてきだしたジェイ・ウォーカーYです^^

皆さんお正月はどんな過ごし方をされたのでしょうか?

私は子供達の元気に圧倒され
おもちゃを買わされ
お年玉をキラキラした ...

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今からでも遅くない!簡単にできる正月太りの対策

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こんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。

2016年も終わりはやくも2017年^^

皆さまお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか?

私お正月にお家で食べる料理が好きなんです。

おせち ...

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年越し蕎麦のうれしい美容効果!低GI食品とは?

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コスメ・美容

こんにちは!
ジェイ・ウォーカースタッフです。

気が付けば今年もあと僅か…

大晦日といえば、みなさん何を思い浮かべますか?

食べるの大好きな私は真っ先に「年越しそば」を
思い浮かべま ...

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勇気を出して鏡を見て!理想と現実を受け止めてより美しい自分へ♡

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コスメ・美容

こんにちは!
ジェイ・ウォーカースタッフです。

今回は少し趣旨を変えて、内面からの美容のお話しです(^^)

 

 

全身鏡、みなさんは一日に何回見ていますか?

...

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コーヒーとダイエット・美容の関係性!コーヒーに含まれる主な有効成分とは?

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こんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。

私は飲めないのですが….

本日はコーヒーとダイエット・美容の関係性について

ご紹介したいと思います。3つに記事を分けて更新しますね♪ ...

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密かなブーム到来♪簡単キレイを実現!「豆乳ヨーグルト」で内側から女を磨く!

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

秋は一瞬で終わり気づけばもう冬ですね…

個人的には夏より冬派なので嬉しいです^^

そんな今日のテーマは「豆乳ヨーグルト」につ ...

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お肌にも体にも良い事づくめな秋の味覚”栗”の美容効果

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです♪

秋大好きっていうワードを一日一回言ってる位
季節の中で一番秋が大好きなYです^^

美味しい物も本当に沢山ありますよね!
秋の味覚って ...

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本来の体系を取り戻す!【むくみ】を撃退してスタイルアップ♪

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こんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。

 

最近、顔も身体もむくみが凄くて。。。

ゆっくりお風呂に浸かったり、マッサージするようにしているのですが

なかなか改善されなくて ...

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我慢しないで痩せたい・・・女子必見♪痩せやすいランチの選び方!

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです♪

みなさん自炊してますか~??

私はもっぱら外食派です。
なんといっても睡眠時間を確保する為に、、笑

焼 ...

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