逆効果にしちゃってませんか？『長風呂』の注意点と正しい入浴法！
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こんにちは★
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
日が落ちるとまだまだ寒くて
家に帰ったら手がかじかんでいます……(;_:)
お家に帰ったら速攻お風呂に入らないと、、
という位冷 ...
日本人なら知っておきたい！有名人から愛され、ダイエットにも◎「和食」のチカラ
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こんにちは★
ジェイ・ウォーカースタッフＹです♪
冬にとことん蓄えた私。
年々ダイエットの壁の厚さを痛感している
今日この頃です(´ω`)
さてさて。今日のテーマは
日本人な ...
ノンカフェイン低カロリー、さらにイイこと尽くめ！『コーン茶』のススメ
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こんにちは★
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
最近友達からコーン茶を頂きました♪
それも箱でドドーンと！(笑)
早速おうちに帰って淹れて飲んでみたら
ウヒョー美味しい((((ｏﾉ ...
これなら続けられる！歌って♪踊って♪楽しく出来るカラオケダイエット
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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
つい先日久しぶりに地元の友達と新年会をしたのですが
10年前に撮ったプリクラと今を見比べて
大爆笑をしました！ ...
食べなきゃ損！？名前は知ってるけど…【ザクロ】のオイシイ秘密
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こんにちは★
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
最近美味しい物レーダーが絶好調で
お買い物に行くとつい食品売場で
ウロウロしている自分が居ます。笑
そして美味しい物は買う時までなん ...
栄養も美味しさもギュっと凝縮★冷凍フルーツの凄いトコロ！
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こんにちは★
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
もうすっかり冬。
鍋の美味しい季節がやってきましたね～
私はというと鍋よりも
まさかの冷凍フルーツにハマってしまい
めち ...
歩くだけで幸せになれる？美容にも健康にもウォーキングのススメ
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こんにちは★
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
本当に時が過ぎるのは早いものですね～(*´ω`*)
年末までもの凄い速さで過ぎるんだろうな……
なんとなく体に良いから…と食べている食物繊維。摂取の仕方、間違えていませんか？
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こんにちは★
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
年齢的にも出身地的にも結婚式フィーバーのＹ
数えてみると20回位は行っているのでは
ないでしょうか(＾◇＾)？
そんな私ですが今まで ...
美容・健康にダイエット効果も◎！ぜひ飲んでほしい「リンゴ酢」の魅力とは？？
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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです！
最近「リンゴ酢」を毎晩１杯飲むのにはまっているのですが、
特に食べ過ぎた日やこってりしたものを食べた日には
「リンゴ酢」飲まないと!!!
と思うくらい ...
ただプールで遊ぶだけじゃ勿体ない！？「水泳」で超効果的ダイエット★
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こんにちは★
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
最近バタバタし過ぎてテレビを見れていない私…
時代についていけてない感が凄いです( ;∀;)
でも最近はスマホという魔法の機器があるので