逆効果にしちゃってませんか?『長風呂』の注意点と正しい入浴法!

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

日が落ちるとまだまだ寒くて
家に帰ったら手がかじかんでいます……(;_:)

お家に帰ったら速攻お風呂に入らないと、、

という位冷 ...

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日本人なら知っておきたい!有名人から愛され、ダイエットにも◎「和食」のチカラ

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです♪

冬にとことん蓄えた私。
年々ダイエットの壁の厚さを痛感している
今日この頃です(´ω`)

さてさて。今日のテーマは
日本人な ...

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ノンカフェイン低カロリー、さらにイイこと尽くめ!『コーン茶』のススメ

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コスメ・美容

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近友達からコーン茶を頂きました♪
それも箱でドドーンと!(笑)

早速おうちに帰って淹れて飲んでみたら
ウヒョー美味しい((((oノ ...

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これなら続けられる!歌って♪踊って♪楽しく出来るカラオケダイエット

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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフYです!

つい先日久しぶりに地元の友達と新年会をしたのですが
10年前に撮ったプリクラと今を見比べて
大爆笑をしました! ...

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食べなきゃ損!?名前は知ってるけど…【ザクロ】のオイシイ秘密

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近美味しい物レーダーが絶好調で
お買い物に行くとつい食品売場で
ウロウロしている自分が居ます。笑

そして美味しい物は買う時までなん ...

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栄養も美味しさもギュっと凝縮★冷凍フルーツの凄いトコロ!

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コスメ・美容

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

もうすっかり冬。

鍋の美味しい季節がやってきましたね~

私はというと鍋よりも
まさかの冷凍フルーツにハマってしまい
めち ...

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歩くだけで幸せになれる?美容にも健康にもウォーキングのススメ

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

 

本当に時が過ぎるのは早いものですね~(*´ω`*)
年末までもの凄い速さで過ぎるんだろうな……

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なんとなく体に良いから…と食べている食物繊維。摂取の仕方、間違えていませんか?

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

年齢的にも出身地的にも結婚式フィーバーのY
数えてみると20回位は行っているのでは
ないでしょうか(^◇^)?

そんな私ですが今まで ...

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美容・健康にダイエット効果も◎!ぜひ飲んでほしい「リンゴ酢」の魅力とは??

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

最近「リンゴ酢」を毎晩1杯飲むのにはまっているのですが、
特に食べ過ぎた日やこってりしたものを食べた日には
「リンゴ酢」飲まないと!!!
と思うくらい ...

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ただプールで遊ぶだけじゃ勿体ない!?「水泳」で超効果的ダイエット★

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近バタバタし過ぎてテレビを見れていない私…
時代についていけてない感が凄いです( ;∀;)

でも最近はスマホという魔法の機器があるので

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