なんとなく体に良いから…と食べている食物繊維。摂取の仕方、間違えていませんか?

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コスメ・美容

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

年齢的にも出身地的にも結婚式フィーバーのY
数えてみると20回位は行っているのでは
ないでしょうか(^◇^)?

そんな私ですが今まで ...

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美容・健康にダイエット効果も◎!ぜひ飲んでほしい「リンゴ酢」の魅力とは??

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

最近「リンゴ酢」を毎晩1杯飲むのにはまっているのですが、
特に食べ過ぎた日やこってりしたものを食べた日には
「リンゴ酢」飲まないと!!!
と思うくらい ...

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ただプールで遊ぶだけじゃ勿体ない!?「水泳」で超効果的ダイエット★

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コスメ・美容

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近バタバタし過ぎてテレビを見れていない私…
時代についていけてない感が凄いです( ;∀;)

でも最近はスマホという魔法の機器があるので

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神秘的な月のリズムに生活を合わせ、理想のヘルシーボディへ♪

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こんにちは★

万年ダイエッターの
ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近は本気を出して寝る前の爆食いをセーブ!

たったのこれだけで1kg落ちました。
(どれだけ食べてたんやろう…… ...

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二の腕は食事制限では痩せない!??ぷるぷる二の腕撃退法とは???

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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

今年の夏も一回はプールに行きたいと思っているので、
そろそろと、ダイエットを始め出している今日この頃です。

個人的にお腹はウォーキングと腹筋である程度どうに ...

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何で痩せないの!?ダイエットしてるつもりが出来てなかった?よくあるダイエットの落とし穴

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コスメ・美容

 

こんにちは☆

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

 

最近やっと本気を出して
鬼のダイエットを実施しているワケですが
少しずつ成果が出てきました… ...

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健康的でお肌もキレイ!タイ人女性の美しさの秘訣は『郷土料理』にアリ☆

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こんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。

あっという間に6月ですね!!
早いなぁ。人生色々ありますよねぇ。(←いきなり何の話)

最近テレビ番組であるタレントさんが
【私の人生だから私が自分で ...

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夕食抜きダイエットのメリット&デメリット!効果的なやり方とは?

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こんにちは☆

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近温かくなってきたという事もあり
アクティブに動く事が多くなってきました☆

お友達とお出掛けすると必ずと言って良い程
ついて回るの ...

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ダイエット中でもやっぱり食べたい…!太りにくい焼肉の食べ方って?

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こんにちは☆

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

この間久々に昔の仲間で集合する事ができ
楽しい時間を過ごす事が出来ました♪

妊娠・出産・結婚・転勤・出世・転職・独立…
理由は様々で ...

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簡単★キレイ!誰でもすぐに出来る、手軽で理想的な「白湯ダイエット」のやり方!

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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフYです!

先日とあるLIVEにご招待頂き
行って参りました( `ー´)ノ

普段休日はフットワーク重めの私ですが
久々にあ ...

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