なんとなく体に良いから…と食べている食物繊維。摂取の仕方、間違えていませんか？
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こんにちは★
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
年齢的にも出身地的にも結婚式フィーバーのＹ
数えてみると20回位は行っているのでは
ないでしょうか(＾◇＾)？
そんな私ですが今まで ...
美容・健康にダイエット効果も◎！ぜひ飲んでほしい「リンゴ酢」の魅力とは？？
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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです！
最近「リンゴ酢」を毎晩１杯飲むのにはまっているのですが、
特に食べ過ぎた日やこってりしたものを食べた日には
「リンゴ酢」飲まないと!!!
と思うくらい ...
ただプールで遊ぶだけじゃ勿体ない！？「水泳」で超効果的ダイエット★
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こんにちは★
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
最近バタバタし過ぎてテレビを見れていない私…
時代についていけてない感が凄いです( ;∀;)
でも最近はスマホという魔法の機器があるので
神秘的な月のリズムに生活を合わせ、理想のヘルシーボディへ♪
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こんにちは★
万年ダイエッターの
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
最近は本気を出して寝る前の爆食いをセーブ！
たったのこれだけで1kg落ちました。
(どれだけ食べてたんやろう…… ...
二の腕は食事制限では痩せない！？？ぷるぷる二の腕撃退法とは？？？
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こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです！
今年の夏も一回はプールに行きたいと思っているので、
そろそろと、ダイエットを始め出している今日この頃です。
個人的にお腹はウォーキングと腹筋である程度どうに ...
何で痩せないの！？ダイエットしてるつもりが出来てなかった？よくあるダイエットの落とし穴
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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
最近やっと本気を出して
鬼のダイエットを実施しているワケですが
少しずつ成果が出てきました… ...
健康的でお肌もキレイ！タイ人女性の美しさの秘訣は『郷土料理』にアリ☆
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こんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。
あっという間に６月ですね！！
早いなぁ。人生色々ありますよねぇ。（←いきなり何の話）
最近テレビ番組であるタレントさんが
【私の人生だから私が自分で ...
夕食抜きダイエットのメリット＆デメリット！効果的なやり方とは？
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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
最近温かくなってきたという事もあり
アクティブに動く事が多くなってきました☆
お友達とお出掛けすると必ずと言って良い程
ついて回るの ...
ダイエット中でもやっぱり食べたい…！太りにくい焼肉の食べ方って？
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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
この間久々に昔の仲間で集合する事ができ
楽しい時間を過ごす事が出来ました♪
妊娠・出産・結婚・転勤・出世・転職・独立…
理由は様々で ...
簡単★キレイ！誰でもすぐに出来る、手軽で理想的な「白湯ダイエット」のやり方！
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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフＹです！
先日とあるLIVEにご招待頂き
行って参りました( ｀ー´)ノ
普段休日はフットワーク重めの私ですが
久々にあ ...