ダイエットにも美肌にも…やっぱり『睡眠』が大事!より質のイイ睡眠とは?

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コスメ・美容

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

いや~季節の変わり目はなんだか寝苦しい夜が続きます……

睡眠不足はツライですよね(*_*)

そこで、今日のテーマは

睡眠について

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あんなに美味しいのに実は低カロリー!『焼き鳥ダイエット』のススメ★

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです♪

皆さん今夏はいかがお過ごしですか??

私はとにかく食べる事に必死で
すっごく太ったと自負しています(笑)

張り切って戻そうっと( ...

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今が食べ頃!美味しくキレイに♪スイカと美容の関係について

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コスメ・美容

こんにちは♪

今日の15時のおやつはスイカでした!

多分顔の半分以上ある大きな大きなスイカを1人1つ?頂きました^^

スイカを食べるとむくみに良いと聞いたことがあるので

今日は

ス ...

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夏までに退治したいっ!「ぽっこりお腹」の原因と撃退法とは?

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コスメ・美容

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです♪

春は色々とイベント事がい~っぱいありますよね(*´ω`)

真冬と違ってどんどんファッションも
軽くなっていきますね( ^)o(^ ) ...

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逆効果にしちゃってませんか?『長風呂』の注意点と正しい入浴法!

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コスメ・美容

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

日が落ちるとまだまだ寒くて
家に帰ったら手がかじかんでいます……(;_:)

お家に帰ったら速攻お風呂に入らないと、、

という位冷 ...

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日本人なら知っておきたい!有名人から愛され、ダイエットにも◎「和食」のチカラ

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コスメ・美容

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです♪

冬にとことん蓄えた私。
年々ダイエットの壁の厚さを痛感している
今日この頃です(´ω`)

さてさて。今日のテーマは
日本人な ...

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ノンカフェイン低カロリー、さらにイイこと尽くめ!『コーン茶』のススメ

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コスメ・美容

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近友達からコーン茶を頂きました♪
それも箱でドドーンと!(笑)

早速おうちに帰って淹れて飲んでみたら
ウヒョー美味しい((((oノ ...

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これなら続けられる!歌って♪踊って♪楽しく出来るカラオケダイエット

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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフYです!

つい先日久しぶりに地元の友達と新年会をしたのですが
10年前に撮ったプリクラと今を見比べて
大爆笑をしました! ...

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食べなきゃ損!?名前は知ってるけど…【ザクロ】のオイシイ秘密

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近美味しい物レーダーが絶好調で
お買い物に行くとつい食品売場で
ウロウロしている自分が居ます。笑

そして美味しい物は買う時までなん ...

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栄養も美味しさもギュっと凝縮★冷凍フルーツの凄いトコロ!

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こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

もうすっかり冬。

鍋の美味しい季節がやってきましたね~

私はというと鍋よりも
まさかの冷凍フルーツにハマってしまい
めち ...

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