アレルギー改善まで!?食べないと勿体ない!ダークチョコレートの凄さ

こんにちは★

ジェイ・ウォーカースタッフYです♪

早いものでもう3月

ついこの前年越しをしたのにな~
なんて思いながらも今日に至ります( *´艸`)

さてさて今日の話題は

「ダークチョコレート」について

 

 

 

私もたま~に無性~に食べたくなります!

このダークチョコレートの中には
「カカオポリフェノール」をはじめとする
様々な栄養素が含まれているんです。

ポリフェノールという言葉自体
聞いた事ありますよね??
この記事内でも何度か紹介している成分です♪

様々な所で、

動脈硬化が予防出来るらしい。
活性酸素を除去してアンチエイジング出来るらしい。
と有名ですよね!

食品に含まれている中でも有名なのが
りんご
赤ワイン
コーヒー
と言われていますが
その中でも群を抜いて多いのが
「ダークチョコレート」

健康や美容に気を付けたい方に
是非オススメの食べ物でもあります。

ここからはダークチョコレートの凄さを紹介していきます★

 

■血圧低下

 

最近は年齢関係なく高血圧が多くなってきているのをご存知でしょうか?
血管が詰まり、細くなることで血圧は上昇してしまいますが
カカオポリフェノールは血管を広げる作用が期待出来るそう。
美味しく予防出来るだなんて幸せですよね★

 

■動脈硬化予防

 

動脈硬化を引き起こす原因のひとつは
体内に生じる活性酸素によってコレステロールが酸化されることと言われています。
カカオポリフェノールは強い抗酸化力で、酸化を抑える働きが期待されています。

 

■美肌効果

 

なんといっても「活性酸素」を追い出してくれるパワーに美容効果が期待出来ます。
身体の中のサビを外に追い出してくれるので、いつまでも若々しくいたい!
という方に特にオススメです。

 

■アレルギーの改善

 

アレルギーの発症には過剰に作られる「活性酸素」が関わって
いると言われています。
この活性酸素を生み出すさまざまな因子の働きを抑制することが報告されている事から、結果として改善に繋がってゆくのです。

 

■脳の活性化

 

脳は加齢とともに記憶や学習などの認知機能が低下します。
カカオポリフェノールは、脳の栄養といわれる「BDNF」に働きかけ
認知機能を高められる可能性があると言われています。

 

 

美容と健康は日々の積み重ねが大事ですよね。
是非この機会に生活に取り入れてみてはいかがでしょうか??

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