ダイエットのつもりがあいたたた・・・運動するとなってしまう筋肉痛を改善するには?

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コスメ・美容

 

こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近ほんの少しずつですが運動を始めました♪

ちょっと動いただけで全身筋肉痛…
悲しい位に衰えるスピードが速いので

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