家にあるもので簡単にできる!さむ~~い季節にオススメ!な○○風呂

こんにちは!

ジェイウォーカースタッフです。

早いもので1月…

春の新作コスメもぞくぞく発売され
春もすぐそこだ~と感じております(*^_^*)

でもまだまだ寒い日は続くので
風邪などには十分お気を付けください(>_<) さて今回はさむ~~い季節にオススメ!な○○風呂
ついてご紹介したいと思います★


 

■ゆず風呂・みかん風呂

冬至は過ぎてしまいましたが…

やはり冬場に断トツで効果的なのがゆず湯。

柚子に含まれるリモネンという成分に血行を促進させる効果
があり、体を芯から温めてくれてぽっかぽかに。

風邪をひきにくく、保温効果でぐっすり眠ることができます。

新陳代謝を良くし、疲れや痛みもとれるヒーリング効果や
冷え性にも効果が!

また、乾燥したお肌をしっとりさせてくれる効果もあり、
香りでリラックス効果も◎

また、同じ柑橘類のみかんでも同じような効果があります♪

柚子を使う場合は5~6等分に輪切りにしたものを、
みかんを使う場合は2~3個分の皮のみを乾燥させ、
布袋に入れてお湯に浸します。

この時期消費することが多いみかん、
是非皮をとっておいて活用してみてはいかがでしょうか!

 

■緑茶風呂

美肌・美白に絶大な効果が期待できるのが緑茶風呂

喉を傷めた時に緑茶でうがいすると良いというお話は
多くの方が耳にしたことがあるのではないでしょうか?

緑茶には優れた殺菌作用があり、お肌を健康に保つ働きが
あるためニキビや肌荒れ、乾燥に効果が期待できます!

また、余分な皮脂を落としてくれるので肌荒れの予防にもなり、
たまった角質を柔らかくしてくれるので、お風呂上りの
スキンケアが浸透しやすくなりより美肌・美白効果がUP◎

更に保温効果・香りによるリラックス効果もあり、
疲労回復も見込めます!

また消臭効果もあるので、履物で蒸れた足のニオイが
気になる時などにもお勧めです。

作り方もとっても簡単。
使い終わった茶葉をお茶パック等に入れてそのままお湯に
入れるだけで緑茶風呂が完成します★
 

■蜂蜜風呂

はちみつはとにかく乾燥が気になる方におすすめ!

お肌をしっとりさせる効果が絶大で、
また毛穴の汚れを落としてくれる効果も。

保温効果もばっちりで冷え症にも効果があり、
殺菌効果もあるのでニキビなどの肌荒れにも効果が期待
できます!

湯船に大匙1~2杯のハチミツを入れるだけで
完成しちゃいます。

ただし、加工されたものではなく天然のハチミツ
使用して下さいね!
 

■ミルク風呂

ストレスなどを和らげてくれるリラックス効果や
保温効果はこれまで紹介したものと同じく備わって
いますが、ミルク風呂の特徴と言えば
むくみを解消してくれる効果が期待できること!

牛乳に含まれるカリウムがむくみの原因となる
体内のむくみを排出してくれる効果があり、
むくみに効くと言われています。

また、豊富なビタミンや脂質が含まれているので
お肌もつるつるすべすべに(*^_^*)

500リットル~1リットルほどの牛乳をお湯に
混ぜると完成です。

賞味期限切れのものでも1~2週間くらいのものなら
使用できるので、冷蔵庫にうっかり忘れていた!
という牛乳があればお試しください♪

 

今回は家にあるもので簡単にできる○○風呂について
ご紹介致しました!

寒~い日にぜひ試してみてくださいね★

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