美肌効果が気になるけど沢山あってわからない…そんな【ハーブティー】をスタッフが厳選&紹介!

 

こんにちは♪

ジェイ・ウォーカーYです^^

 

急激に寒さが強くなり大変な事に…

こんな日はコタツでゆっくりお茶を飲みたいものです…
あっコタツ持ってないや!!!

 

という事で、今日はお茶のお話(‘◇’)ゞ

 

 

皆さん毎日お茶、飲んでいますか??

毎日飲むお茶で美肌になれたらいいですよね!

 

お茶にはビタミンミネラルなど様々な薬効成分が含まれていて、美肌に効果があります。

 

 

 

★お茶の美肌効果

 

 

お茶のなかでも特にハーブティーには、鎮静、抗酸化、抗菌などの様々な薬効成分が含まれていて
昔から薬として治療に使われてきました。

「ハーブ」と聞くと効果が薄いように感じるかもしれませんが
実はサプリメントの主要成分の一つがハーブで、美容サプリメントの多くに含まれています。

 

 

ハーブティーは、乾燥した葉を熱湯で抽出するため、溶出した水溶成分が作用を発揮します。
ハーブティーに溶け出す水溶成分には、タンニン、フラボノイド、ビタミン、ミネラルなど
美肌有効成分があり、消化管から吸収されます。

 

 

そのため、きちんとハーブの効能を調べて飲めば、美肌有効成分を摂取できるので美肌に効果的です。

さらに、ハーブティーは飲んで効果があるだけでなく、香りの効果もあります。

 

 

ハーブ特有の香りを出す精油成分の香りをかぐと、鼻から微量の揮発性成分が吸収され
脳まで到達し、アロマテラピー効果があります。

 

 

特にストレスや疲れが原因の肌荒れには、ハーブティーの香りも有効です。

それではお茶の種類をご紹介しますね^^

 


 

★ローズヒップティー

 

 

ローズヒップはワイルドドックローズから取れる実です。
ビタミンCの他、A、B、D、E、Kなどを多く含み「ビタミンの爆弾」と呼ばれています。
特にビタミンCはレモンの約10倍。メラニンの生成を防ぐ働きがあるので、日焼け予防や、シミの予防に効果的です。
スーパーなどで手に入るので飲みやすいハーブティーです。

 


 

★エリカティー

 

 

別名「ヒース」とも呼ばれるエリカティーは、シミの元となるメラニン色素の合成を抑えるアルブチンを含み
メラニン生成を阻害し、シミを予防する効果が期待できます。

 

 


 

★ルイボスティー

 

 

南アフリカ原産で古くから健康茶として重宝されてきました。
からだをサビつかせる活性酸素を取り除く、抗酸化物質フラボノイドを豊富に含み、
肌細胞の老化を予防します。毎日続けて飲むことでアンチエイジング効果が望めます。
ルイボスティーも手に入りやすいハーブティーです。

 


 

★レッドクローバーティー

 

 

レッドクローバーの花は、1930年代には胸部、卵巣、リンパ腺のがん治療に使用されてきました。
女性のホルモンバランスを調節する働きがあります。抗炎症作用、鎮静作用もあります。

 


 

★ネトルティー

 

 

ビタミンや鉄分、カルシウム、マグネシウムなど体に必要な栄養素を豊富に含み
浄血、増血、抗炎症作用に優れています。血液の汚れをきれいにする働きがあります。
野菜不足、ビタミン不足による肌荒れに効果的です。
肌荒れ、ニキビ予防に、ネトルティーを化粧水として使う人も居ます。

 


 

★クリーバーズティー

 

 

春先に北米やヨーロッパの道端で見かけるハーブ。
利尿作用があり、リンパ系を刺激して体の毒素や老廃物を泌尿器系から排出させる効果が高いのでニキビに有効です。生の葉は、日焼けややけどなどの炎症を和らげる湿布剤にもなります。

 


 

★ハトムギ茶

 

 

日本ではイボ取りの薬として使われてきた和のハーブです。
肌のビタミンと言われるビタミンB1、B2やアミノ酸を豊富に含みます。
体の生理機能を活性化し、老廃物を体の外に出す働きがあり、むくみや水太りにも効果的
肌荒れを防ぎなめらかな肌に整えてくれます
薬局にも売っているので手に入れやすいお茶です。

 


 

★ジャーマンカモミール

 

 

炎症を鎮める消炎作用や鎮静作用を持ち、肌の炎症やトラブル、美肌作りに効果的
湿布にも使われ、ジャーマンカモミールのハーブエキスが配合されたスキンケアコスメも多いです。

 


 

★イエロードックルート

 

 

薬用ハーブとして長い歴史を持ちます。
優れた抗菌作用があり、かぶれやかゆみ、ニキビなどの皮膚疾患の炎症を和らげてくれます。

 


 

★マリーゴールド

 

 

古代エジプトでは、若返りの薬として利用されていました。
婦人科系の不調を緩和します。炎症を鎮める抗炎症作用に加え、粘膜を修復する作用があります。
傷や、やけど、日焼けの手当てに湿布や軟膏などでも使われます。

 


 

いかがでしたでしょうか?

聞き慣れているお茶もあれば聞き慣れないお茶もありますよね!
気になるハーブティーを2種類、3種類ブレンドして飲むのもオススメです。

 

 

是非楽しいティーライフを楽しんでみてくださいね^^

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