秋と共に抜け毛が到来?!脱・スカスカペッタンコヘアー宣言

こんにちは♪

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

本格的に寒くなってきましたね~。。

薄着をして出発して途中で後悔する日々ですww

そんな夏から秋にかけての変化。
寒さだけでは無くって頭皮にも影響ありなのをご存じですか~??
 
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動物が夏毛から冬毛へと衣替えするのと同じように
人間も季節の変わり目は抜け毛が多くなります。
特に秋は、春の3倍とも言われているほど抜け毛が多い時期だそうです!
3倍ですよ!3倍!!

自然減少だと言ってそのまま放っておけば
ふんわりサラサラヘアーとはほど遠いスッカスカのペッタンコヘアーに
なってしまうのです…、、、

 

 

に抜け毛が増える原因


 
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抜け毛の原因の一つは、頭皮や髪のダメージ。
あなたの頭皮、ガサガサ、ベタベタはしていませんか?

 

紫外線ダメージ

気温は少し下がり油断しがちな紫外線対策。
もう帽子はいいや~日焼け止めはいいや~日傘はいいや~
という油断が紫外線トラブルを加速させ頭皮の炎症などのトラブルを
引き起こすのです。

代謝の低下

朝晩が急激に冷え込むなど、1日の気温の変化が大きいこの時期。
代謝が低下して頭皮の血行不良やターンオーバーが乱れる事も原因の一つ。

頭皮や毛根に十分な栄養が行き渡らなければ、抜け毛だけでなく、これから生えてくる髪にも悪影響が…

自律神経の乱れ

ホルモンバランスや心身のバランスを司っている自律神経が乱れると
身体の様々な面に悪影響が。
頭皮の血行不良や栄養不足は自律神経の乱れが原因という場合も…。

ではそれらの原因に負けじと
抜け毛のない健康な髪を育てるには・・・??

抜け毛は遺伝や体質的なものもありますが
多くの場合は生活習慣が災いしているそう。

生活習慣や日々のケアを見直せば改善できるというわけです!

  

頭皮マッサージで血行促進


 
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抜け毛予防のために毎日行いたいのが
頭皮の血行を促す頭皮マッサージ。
シャンプー前に、髪の生え際に指を置き、そのまま後頭部に向かって指を滑らせるようにマッサージしていきましょう。
爪を立てないように指の腹を使い、心地良いと思う力加減で押し揉みして。汚れを浮かせてマッサージ効果を高めるヘアオイルを使用するのも◎。

  

誰でも毎日できる!入浴前のヘアブラシ


 
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毎日頭皮マッサージを行うのが面倒なら、シャンプー前にブラッシングを行うだけでもOK。

木や竹、動物の毛などの天然素材のものがオススメです。特に、毛先の丸いブラシは頭皮が傷つきにくいのでブラッシングに最適。毎日数回ブラッシングをするだけで、十分マッサージ効果が得られます。

シャンプーの使い方を見直してみる


  
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シャンプーの洗い残しや間違った使用法によるダメージも抜け毛の大きな原因。
シャンプーはしっかりと泡立ててから使用し、毛穴の奥に残らないようしっかりとすすぐのがポイント。
トリートメントは毛先を中心につけ、同じく洗い残しがないように十分にすすぎを行って。洗った後はタオルで髪の水分をポンポンと押すように優しくオフ。頭皮ごとゴシゴシと擦ることのないように!


 
 
毎日の自宅ケアを見直すのと同時に
美容院で出来るヘッドスパ等のスペシャルケアを取り入れる事もオススメです♪

 

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気分転換の時間を作る事で、気持ち的にもスッキリするのでは☆??

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