美肌や体に嬉しい美容効果満載!秋の味覚「梨」

こんにちは!
ジェイ・ウォーカースタッフです。

日中はまだまだ暑い日が続きますね。

でも朝や夜は涼しい日も増えてきました。

今回は秋の味覚「梨」についてのお話しです!
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梨も甘くておいしいだけでなく、
あのひとつにぎゅっと美容に嬉しい栄養が詰まっているんです(^^)
こんにちは!
ジェイ・ウォーカースタッフです。
 

【腸を綺麗に!】

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梨特有のざらざらした食感に含まれている、
「ペントザン」という成分が腸を綺麗にしてくれたり、
脂肪分解、吹き出物も分解してくれる効果があります。

秋の味覚を食べ過ぎてしまったときにピッタリなんです!笑

 

【むくみを解消!】

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梨にはカリウムもたっぷり含まれていて、

このカリウムは、体の中の余分な塩分を体外に流してくれる効果が
あります。

=顔のむくみや体のむくみを取ってくれる効果があるんです!

 

【疲労回復効果!】

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梨には、弱った体も癒してくれる疲労回復効果もあります。

梨にはアミノ酸の1つ「アスパラギン酸」と言う酸が含まれているので、
ミネラルを細胞内に取り入れバランスを正常化してくれる働きがあり

夏バテしてしまった体や、疲労回復にもとっても効果が!

またカリウムも含まれていて熱を下げる効果や、
喉の痛みや炎症を抑えてくれるので、

体調が悪い時にも嬉しい効果がたくさんあるんです!

 

いかがでしたか?
美肌や体にも嬉しい美容効果満載の梨。

この秋はいっぱい梨を食べて
夏バテした体を整えてあげましょう!

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