自宅でできる乾燥してしまった脚のケア!はちみつスクラブ

こんにちは!
ジェイ・ウォーカースタッフです★

突然ですがみなさんは脚のケアをしていますか?
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顔は毎日ケアをしているけどボディは何もしていない…という方も
実は多いのではないでしょうか。

以前は私も脚に対して無頓着で、
気づいた時にはカミソリ負けや日焼けなどでそれはそれは砂漠地帯のような脚に…苦笑

夏場も生脚では外を歩けませんでした^_^;

もともと脚は皮脂腺が少なく、潤いが不足して乾燥状態が起きやすく
血行不良やターンオーバーの乱れが起きてしまい、肌がくすんでしまったり
傷跡が残ってしまいがちです。

今回は夏も後半ということで、
紫外線やムダ毛の自己処理などで乾燥してしまった脚のケアをご紹介します!

【脚全体】

お風呂上りにボディクリームは塗っている!という方は多いと思いますが、

より乾燥を防ぐためにまずは化粧水で水分を補ってあげましょう!
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フェイスと同じように水分を補ってあげてからボディクリームやオイルでフタをします。

この工程を毎日続けていたら、砂漠状態だった脚が傷跡も薄くなり肌触りも見違えるように笑

また、きちんと保湿をすることで皮膚の伸縮性が取り戻せて万が一怪我をしても傷に
なりにくいのだとか!

また、この夏日焼けしてしまった!という方は美白成分が含まれた化粧水を使うのが
オススメです。

そしてこの保湿ケアにプラスしてむくみケアも行いましょう♪

まずは入浴してお肌を清潔にするとともに血行を促進させます。

そしてお風呂上りに化粧水をたっぷりとつけましょう。
顔用のものだともったいない!という方は安価でたっぷり使える物を別途用意するのがおすすめです(^^)

たっぷりとと脚の下から上にまんべんなくつけたら、浸透したのを見計らって乾燥しないうちに
ボディクリームでフタを。

肌の滑りを良くしつつ足裏→足首→ふくらはぎ→ひざ→太もも→足の付け根に手のひら全体で
ほぐすように塗っていきましょう。
リンパの流れを良くしむくみや疲れを和らげてくれます。

その後に着圧ソックスを履けば保湿の浸透力も上がり、寝てる間もむくみケアができますよ♪

【かかと】

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特にかかと部分は見えないところなのでケアを見落としがち。

しかし放っておくと角質がどんどん厚くなってしまい固くなってしまうだけでなく
悪化するとひび割れを起こしたり、足が匂ってしまう原因に…。

そうなる前にケアしてあげましょう!

今回ご紹介するのは自宅にあるものでできる「はちみつスクラブ」ケア。

準備するのは

・はちみつ
・オリーブオイル
・粗塩

の3つです。

はちみつは保湿効果や抗菌作用バツグン!
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乾燥しがちな足裏をしっとりと保湿してくれ、かつ気になるにおいを和らげてくらます。

さらにオリーブオイルには皮膚を柔らかくし

粗塩には古い角質を取り除いてくれる効果があります。

これらをはちみつ:オリーブオイル:粗塩を2:1:1の割合で混ぜ合わせます。

入浴し足を清潔にして血行を良くした後、足裏にこれを塗ってマッサージを
行います。固くなっているところを押してほぐしてあげましょう。
特に固くなっているかかと部分は手のひらで円を描く様に強めにマッサージします。

さらにここにレモン汁をプラスするとピーリング効果がアップします★

マッサージ後はお湯で洗い流して下さいね(^^)

このはちみつピーリングは足裏だけでなく、ひじやひざのがさがさが気になるところにも
使えますよ!

スクラブを行った後は化粧水やボディクリームで保湿してくださいね。

夏は日常的に生脚になり脚を酷使しがち。

しっかりとケアをして、一年中綺麗な脚で過ごしましょう!!
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