暑い夏にお役立ち!ハッカ油でリフレッシュ

こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフです!

ジメジメした日が続いていて、なかなか気分もスッキリしないですよね
雨が続くと出歩くのも嫌ですし…

せめて気分だけでもスッキリしたーい!
っていうときに大活躍のアイテムがあるんです!!

「ハッカ油」ってご存知ですか?
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出典:craftkaich.exblog.jp

私はハッカってきくと、缶ドロップのハッカ味を思い出します。
出てくるとがっかりされがちな、あれ。(私は意外と好きです!笑)

ハッカ油とは、実はミントなのです!
ハッカソウというミントの種類を乾燥させてつくる油なんです☆
ドラッグストアなどで簡単に手に入ります。
基本的に清涼感を感じたいときに使われることが多く、アロマオイルでも使用されることもあります。
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リラックス効果、ストレス緩和、疲労回復、目覚ましなど様々な効果が期待されるんですが、
なぜ突然ハッカなのかというと、実は夏に大活躍するアイテムなんです!
その使い方をご紹介していきます!

■お風呂に入れる

暑い季節は湯船にゆっくりつかるより、シャワーでさっと済ませたい方も多いはず。
でも湯船につかることでむくみが解消されたり、疲れがとれやすくなるなどいいことづくめ。
わかってはいるけどつかるのがしんどい…という方には湯船にハッカ油を入れてみましょう♪

お湯に入って温まっているのにひんやりとした清涼感を感じられて、
お風呂上りも爽快!です☆

ただし、入れすぎるとすずしいどころか寒さを感じてしまうのでご注意を。
適量はバスタブに2滴です。

さらにシャンプーに1滴だけ混ぜて使うとトニックシャンプーに早変わり☆
ボディソープに1滴加えると、皮脂汚れや汗のにおいも落としてくれるんです。
(ただし顔や粘膜のある部分には刺激が強いので避けて使うようにしましょう。)

■外出先でもひんやり

外出先などで汗をかいて暑くてしょうがない!っていうときには
ハッカ油入りのスプレーでスッキリしてみませんか?

そのままではひんやりしてしまうので、水90mlにハッカ油5滴、無水エタノール10mlを
混ぜたものを小さなスプレー容器に入れて持ち運んで☆

肌にシュッと振りかけるとすずしさを感じることができ、さらに消臭・除菌効果もあるので
デオドラントスプレーの代わりにもなっちゃうんです!

帽子の裏側にシュシュっとするとお外で帽子をかぶっていて蒸れる感じが
嫌って方へもおすすめです☆
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これで1日中快適でいられそうですね♪

さらにさらに!!
上記の方法でハッカ油の分量を20滴ほどにすると虫よけスプレーにも
なっちゃうんです!
直接肌につけるにはハッカ油の分量が多すぎるので、洋服などにつけてもOK♪

■マウスウォッシュにも

コップ1杯の水に1滴だけハッカ油を垂らして口をゆすぐと
マウスウォッシュにもなるんです。
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お口の中がスッキリして口臭予防にもがあるんです♪

【使用の際には注意事項も】
猫はハッカ油のようなキツイにおいが苦手なので、猫ちゃんを飼われている
おうちは使わないほうが良いのだとか。

あとは使用量を間違えて多く使いすぎてしまうと、涼しさを通り越して
寒くなってしまうのでご注意を!!

いかがですか?
他にも風邪の時や、掃除での活用、乗り物酔い防止など
ハッカ油には夏だけではなく、便利な使い方がたくさんあるんです!
いろいろアレンジして活用できるので、試してみてくださいね☆

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