じわじわ日本でキテる“キヌア”って何?

こんにちは!JAYWALKERSTAFFです!

最近急にポカポカ日差しが増え

衣替えが追い付いていない私ですが、、、

気圧の変化や季節の変わり目で少し肌が

疲れているような感覚があります…

外から与えてあげる栄養も大事ですが

お肌は体の内側から作られている物。

「食」は美容とは切っても切れない関係なのは

皆様も御存知のハズ。

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そこで今日は最近日本でもじわじわキテると言われている

「「キヌア」」についてご紹介させて頂きます


そもそもキヌアって何??

キヌアとは、南米産の穀物で、食物繊維・タンパク質・アミノ酸

カルシウム・マグネシウムなどが豊富に含まれているもの。
通常の白米と比べると糖質が少ないので低カロリーで、ダイエット中でも安心!

日本の女優さんの間でも、美容食として大人気!
美食家としても知られているローラさんもその一人です。

出典:ダイエット食はコレ!美容食材『キヌア』がオススメ

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ローラさんといえばこの間ここのBLOGでも紹介されていた

美容家カリスマモデルとしても有名

そのライフスタイルは老若男女問わず人気ですよね!

そんなローラさんも取り入れている「キヌア」

白米にキヌアを入れて炊きカサを増したり
サラダや炒め物などプチプチとした食感が

既存の料理に新しいアクセントを加えてくれるので

様々なアレンジが効くのも魅力♪

美肌の救世主としての実力も◎

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シミや色素沈着などのお肌悩みの改善にも役立ち

日焼けによるシミやそばかすなどを防いでくれる効果も期待できるんです。

肌荒れで悩んでいる人も、皮膚の生成を抑えてくれる働きがあるので

ニキビを早く治したい方にもかなりオススメ!

また、そしてキアヌの活躍はこれだけではありません。

髪の毛を綺麗に保ちたい人必見

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タンパク質とアミノ酸を含んでいるので

髪のダメージを修復してくれたり、気になる枝毛が悪化してしまうのを防いで

シルクのような光沢のある髪にしてくれる効果もあるとか!

頭皮の乾燥や荒れも防いでくれるので、ふけを防ぐことにも繋がるそうで

もはや一石何鳥ですか!

と言いたくなるほどの大活躍ぶり。

皆様も今じわじわキテいる「キヌア」を

是非ライフスタイルに取り入れてみてはいかがでしょうか?

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