こころのエクササイズ?マインドフルネスで内側から素敵な自分へ

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コスメ・美容

こんにちは☆

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近はジムに目覚め一人で黙々と
時間があって体調の良い日には
足繁く通っています( `ー´)ノ

最近の平日の趣味はドラマかジムという ...

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どの頻度で美容室に通ってますか?キレイなヘアスタイルをキープするには??

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コスメ・美容

こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

朝晩は肌寒いですが、
お昼はだいぶん暖かな季節になってきましたね。

先日、美容室に行ってカットとカラーをしてルンルン気分のNです!

幼い頃から美 ...

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ただ置いて育てるだけでキレイになっちゃう!?【観葉植物】の美容効果と効果的な品種5選♪

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コスメ・美容

こんにちは☆

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

最近週末はついつい寝過ぎてしまって
午前中を無駄にしてしまうのですが
久しぶりに早朝に起きてお出掛けしたら
とっても気持ちが良かったです ...

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疲労感や何をするにもやる気がおきない「五月病」…その対策とは??

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コスメ・美容

こんにちは、ジェイウォーカースタッフNです!

楽しいGWも終わり
みなさん「五月病」にかかっていませんか??

私は去年より今年は意外と大丈夫でした!が、

次の3連休まで2ヶ月もあるというのを ...

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ダイエット中でもやっぱり食べたい…!太りにくい焼肉の食べ方って?

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コスメ・美容

こんにちは☆

ジェイ・ウォーカースタッフYです!

この間久々に昔の仲間で集合する事ができ
楽しい時間を過ごす事が出来ました♪

妊娠・出産・結婚・転勤・出世・転職・独立…
理由は様々で ...

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コンマヘアって何!?今、韓国女子にブーム到来の新ヘアスタイル★

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コスメ・美容

こんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。

皆さんゴールデンウィークいかがお過ごしでしたか??

私はだらだらすることが大好きなので←
おもいっきりだらだらしちゃおう!って思っていたのですが
毎 ...

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この時期手ごわい『眠気』・・・就寝前のストレッチでぐっすり快眠へ☆

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コスメ・美容

こんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。

今日は一段と眠気がやばいです。←

 

さて今日は、私も知りたい!

快眠に効果的なストレッチ法

 

をご紹介致し ...

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ドライフルーツやハーブを入れるだけ!簡単に作れちゃう今話題のフォンダンウォーター♥

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コスメ・美容

こんにちは♪
最近、怖い夢ばかりみるジェイウォーカースタッフAです。

怖い人に追いかけられる夢ばかりみますTT

気になるので夢占いというもので調べてみました!

殺人犯が自分を殺そうと追いかけ ...

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簡単★キレイ!誰でもすぐに出来る、手軽で理想的な「白湯ダイエット」のやり方!

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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフYです!

先日とあるLIVEにご招待頂き
行って参りました( `ー´)ノ

普段休日はフットワーク重めの私ですが
久々にあ ...

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巷で噂の『グルテンフリーダイエット』実際どんなもの?やり方から効果まで徹底紹介!

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こんにちは☆
ジェイ・ウォーカースタッフYです!

実は今年の9月と来年の春と
二人の友人のスピーチを頼まれ
今からドキドキしているY……

学生の頃に比べると10kg近く太っているのに ...

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